2 de octubre de 2025
Diez beneficios de la música para la salud

El poder de la música sobre la salud y el bienestar de las personas ya ha sido probado clínicamente. Su capacidad para ayudar a reducir la presión sanguínea y el ritmo cardíaco tiene efectos inmediatos sobre los niveles de estrés y ansiedad, por ejemplo. Pero, además, en pacientes con problemas de salud mental o con diferentes niveles de consciencia, por la sedación o algún tipo de afección neuronal, incluso a corto plazo, se ha probado que potencia los sentidos y la propiocepción.
Los principales beneficios de la música sobre la salud son:
- Reduce la presión sanguínea y el ritmo cardíaco
- Ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad
- Mejora la motricidad
- Activa la memoria y la atención
- Favorece la creatividad, la verbalización de sentimientos y pensamientos
- Potencia los sentidos, la propiocepción
- Mejora la estimulación cerebral, el sistema inmune y los ritmos biológicos
- Favorece la neuroplasticidad y la reestructuración de circuitos neuronales
- Se han comprobado resultados beneficiosos en trastornos de personalidad, ansiedad, del sueño y depresivos y en fobias.
- Se ha probado su eficacia como parte de algunas terapias alternativas al autismo, la esquizofrenia y la demencia.
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