La vitamina D, además de fortalecer los huesos, promueve la salud intestinal al tener un efecto antiinflamatorio que puede ayudar a prevenir enfermedades digestivas crónicas.. Su deficiencia se asocia con síntomas digestivos más intensos en personas con síndrome del intestino irritable. Se puede obtener de alimentos como el pescado azul, la yema de huevo y productos fortificados, y también se produce en la piel por la exposición solar responsable.